Ćwiczenia w czasie pracy

Każdy, kto choć raz brał udział w szkoleniu lub konferencji wie, jak fajne, a zarazem męczące jest to wydarzenie. Fajne, bo któż z nas nie ma od czasu do czasu ochoty wyjechać, poznać nowe miejsca i zabawić się ze znajomymi? Męczące, bo pełne zabawy wieczory poprzedzone są wieloma godzinami wykładów. Read More »

Posted in Fitness | Skomentuj

Pozbądź się cellulitu

Kobiety kochają olśniewać innych pięknym wyglądem. Jednak jak to zrobić, kiedy dręczy nas cellulit? Ukrywamy go skrupulatnie pod ubraniami. Jednak nie trzeba rezygnować z mini spódniczki tylko ze względu na tego odwiecznego wroga gładkiej skóry.

By raz na zawsze pozbyć się cellulitu potrzeba dużo pracy i systematyczności. Nie wszyscy obdarzeni są wystarczająco silną wolą, żeby tego dokonać. Dlatego salony Spa oferują nam szybsze i zdecydowanie przyjemniejsze sposoby zlikwidowania naszego problemu. Specjalistyczne zabiegi pozwolą nam zapomnieć o tym defekcie. Są przyjemne, ale co najważniejsze – skuteczne.Spa

Read More »

Posted in Spa | Skomentuj

Winoterapia

winoroslWino nazywane jest napojem bogów. Warto poznać je z innej strony, nie tylko spożywczej. Pozwalają nam na to zabiegi Spa, które wykorzystują naturalne składniki z winogron.

Właściwości tego trunku doceniała już Kleopatra. Nieskazitelną cerę zawdzięczała podobno maseczkom ze sproszkowanego alabastru zmieszanego winem. Dziś nie musimy polegać na instynkcie Kleopatry. Dziś mamy naukowców dowodzących, że wino jest dobre nie tylko dla naszego podniebienia. Read More »

Posted in Spa | Skomentuj

Ultradźwięki na ratunek skórze

Jesteśmy świadkami postępu w każdej dziedzinie życia. Kosmetologia nie jest tutaj wyjątkiem. Dziś salony Spa wykorzystują do zabiegów nowatorskie metody. Każdy z nich ma swoje zbawienne właściwości. Popularne stało się wykorzystywanie ultradźwięków. To w pełni bezpieczny sposób zredukowania defektów urody.

Co poprawimy dzięki tej terapii? Przede wszystkim pozbędziemy się cellulitu, zredukujemy tkankę tłuszczową, drobne zmarszczki i blizny, a także spowolnimy proces starzenia się skóry. Możemy też bezboleśnie pozbyć się owłosienia. Wszystko dzięki falom ultradźwiękowym. Nasz słuch nie jest w stanie ich odczuć i zarejestrować. Wnikają one w głąb skóry naprawiając włókna kolagenowe i stymulując pracę komórek. Skóra staje się elastyczna. Bóle krzyża i pleców to też dobry powód, żeby wybrać terapię ultradźwiękami.

Read More »

Posted in Spa | Skomentuj

Sauna – skuteczność i popularność

sauna fińskaSauna to wynalazek starożytnych cywilizacji. Dziś znajdziemy ją w każdym Spa, często też na basenach oraz w fitness klubach. Niektórzy mogą pozwolić sobie nawet na taką dogodność we własnym domu. Popularność sauny wiąże się z jej wysoką skutecznością.

Wysoka temperatura i duża wilgotność powietrza – z tym przyjdzie nam się „zmierzyć” wchodząc do sauny parowej. Ale to właśnie dzięki temu jest ona tak skuteczna. Gorąco rozszerza naczynia krwionośne, sprawia, że pot wydzielany jest dużo szybciej, a wraz z nim usuwane są toksyny i zbędne substancje. Następnie chłodny prysznic działa odwrotnie na naczynia – kurczy je. Hartujemy i mobilizujemy nasz organizm i układ odpornościowy. Po takiej wizycie w saunie mamy wyższy poziom endorfin, czyli hormonów szczęścia.

Read More »

Posted in Spa | Skomentuj

Aktywnie w Spa

dziewczyna na siłowni

Większość ludzi myśli, że w salonach Spa można się jedynie wylegiwać czekając na poszczególne zabiegi. Nic bardziej mylnego. Oczywiście „bierna” forma relaksu jest bardzo przyjemna i odpowiada pewnie każdemu z nas. Jednak warto pamiętać, że pojęcie aktywnego spędzania czasu nie jest obce gabinetom Spa. Spędzając w nich czas możemy zadbać o urodę, ale także o zdrowie.

Kiedy poddamy się już interesującym nas zabiegom, zwróćmy uwagę na proponowane nam formy aktywności. Salony Spa dysponują zazwyczaj wieloma urządzeniami gimnastycznymi. Niewielu z nas na co dzień ma możliwość korzystania z takich, więc dlaczego stracić okazję? Nasza skóra jest już odnowiona, albo niedługo będzie, można więc popracować nad ciałem. Jeśli spodobają nam się takie ćwiczenia i zaczniemy wykonywać je regularnie, efekty zaskoczą nas samych.

Read More »

Posted in Fitness | Skomentuj

Zabiegi wodne

wodaNasz organizm składa się głównie z wody. Woda jest także składnikiem wielu kosmetyków, a jej zalety zyskały zastosowanie w wielu zabiegach Spa. Istnieje bardzo wiele kuracji z wykorzystaniem zbawiennych właściwości H₂O. Są świetnym sposobem na poprawę wyglądu, ale nie tylko. Wpłyną też dobrze na nasze samopoczucie.

Takie zabiegi koją podrażnienia, nawilżają suchą skórę, ale także leczą schorzenia dermatologiczne. Kluczem są tutaj łagodzące właściwości wody. Ta wykorzystywana w salonach Spa, to oczywiście nie ta sama, która płynie z naszego kranu. Zazwyczaj jest to woda termalna. Stosuje się także słoną wodę, która pomoże w przypadku chorób skóry, otarć i ran. Jednym z ciekawszych zabiegów leczniczych jest talasoterapia. Tutaj mamy do czynienia z wodą morską, piaskiem, błotem i wodorostami. Nie brzmi dobrze? Możliwe, że nie, ale działanie ma bardzo korzystne.

Read More »

Posted in Spa | Skomentuj